LES PARCOURS
MARATHON
Le marathon est une épreuve physique longue de 42,195 km popularisée par les Jeux Olympiques antiques. Le Marathon du Cher vous permettra de défier votre mental sur cette distance avec ou sans objectif chronométré.
Le départ se fera de Saint-Doulchard en passant par Marmagne, Mehun-Sur-Yèvre, Foëcy pour atteindre Vierzon le long du Canal de Berry. Vous découvrirez des décors à la fois bucoliques, historiques et citadins qui ne vous laisseront pas indifférents !
L’épreuve du marathon est ouverte aux coureurs (ses) licencié(e)s et non licencié(e)s des catégories Espoirs (U23) à Masters, né(e)s en 2007 ou avant.
SEMI-MARATHON
Le semi-marathon est une course moins exigeante que le marathon permettant de repousser ses limites sur une distance de 21,1 km.
Le départ du parcours sera placé à hauteur de la ville de Mehun-sur-Yèvre proche des vestiges de son château médiéval. Il empruntera ensuite les berges du Canal de Berry pour rallier l’arrivée au parc des expositions de Vierzon.
Cette épreuve est ouverte aux coureurs (ses) licencié(e)s et non
licencié(e)s des catégories Juniors (U20) à Masters, né(e)s en 2009 ou avant.
10 KM
Le 10 kilomètres permettra aux coureurs de tous niveaux de participer à l’événement selon leur objectif. En partant de Foëcy, vous emprunterez la fin du parcours du Marathon toujours au cœur du Canal de Berry.
Cette épreuve est ouverte aux coureurs (ses) licencié(e)s et non licencié(e)s des catégories Cadets (U18) à Masters, né(e)s en 2011 ou avant.
Nouveauté : Le parcours du 10km sera labélisé.
Règlement de la course
Récompenses
Récompenses : une médaille sera offerte aux coureurs des 3 parcours.
Nouveauté, une prime sera offerte aux 5 premiers du classement du marathon et aux 3 premiers du classement du semi-marathon et 10kms.
| Classement (toutes catégories) | prime marathon | prime semi | prime 10km |
|---|---|---|---|
| 1er | 500€ | 300€ | 150€ |
| 2ème | 400€ | 200€ | 100€ |
| 3ème | 300€ | 100€ | 50€ |
| 4ème | 200€ | ||
| 5ème | 100€ |
Le Comité du Cher d’Athlétisme vous offre
votre plan d’entraînement pour le marathon !
N’allez pas nous faire dire que courir un marathon est à la portée de tous. Parcourir 42,195 km demeure un exploit physique qui suscite la fierté.
Cet exploit demeure accessible à ceux qui rassemblent les éléments suivants : une bonne santé, une hygiène de vie compatible,
de la prudence et de la patience… Mais surtout, une bonne préparation. Idéalement, vous devriez envisager de vous joindre à un club
bénéficiant d’un encadrement qualifié. Cependant, chaque situation est unique et il se peut que vos horaires ne le permettent pas.
Si tel est le cas, ce programme de préparation pourrait vous aider, à condition que vous soyez doté d’une détermination solide,
à atteindre votre objectif